[vc_row bg_type=»image» parallax_style=»vcpb-default» bg_image_new=»id^1739|url^http://lifetime-fitness.gr/wp-content/uploads/2018/12/paroxes-bg.png|caption^null|alt^null|title^paroxes-bg|description^null» bg_image_repeat=»no-repeat» bg_override=»ex-full» css=».vc_custom_1544910192367{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 80px !important;background-color: #f9f9f9 !important;}»][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Η μεθοδος pilates reformer είναι ένα ποιοτικό είδος ασκησης που σέβεται τις ιδιαιτερότητες του ανθρώπινου σώματος και εφαρμόζεται με εξειδικευμένα μηχανήματα τα κρεβάτια Pilates Reformer.

Αν γυμνάζεσαι σε κρεβάτι Reformer:

  • Σε 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά
  • Σε 20 τη βλέπουν οι άλλοι
  • Σε 30 έχεις καινούργιο σώμα

Ποια τα οφέλη της μεθόδου Reformer:

  • Σωστή εκτέλεση των ασκήσεων
  • Αρμονία κίνησης και αναπνοής
  • Ενδυνάμωση των μυών στήριξης του κορμού (κοιλιακοί-ραχιαίοι)
  • Ισορροπία και συντονισμό των κινήσεων

Στόχος

  • Ενδυνάμωση, ευλυγισία, και αντοχή
  • Σωστή στάση σώματος και ισορροπία
  • Απώλεια βάρους και γράμμωση μυών
  • Πρόληψη μυοσκελετικών και αλλων παθήσεων

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_single_image image=»1740″ img_size=»full» alignment=»center»][/vc_column][/vc_row]